Bootcamp PT Studio.
Op dinsdagavond is er bootcamp bij de PT Studio van We R Fit aan de Zendmastweg 14. Kees geeft een pittige en uitdagende bootcamp vaak met gewichten zoals kettlebells, ropes, tractor banden, scheepstouw en slamm ballen. In de vorm van een circuit zullen we verschillende oefeningen gaan doen waarbij de oefeningen verschillende moeilijkheidsgraden hebben. Zodat alle sporters op zijn of haar niveau kunnen trainen en meedoen. In de wintermaanden is er bij slecht weer training in de PT studio van We R Fit aan de Zendmastweg 14.
Bootcamp Pittelose Park en Diepstroeten.
Op woensdagochtend wordt er bij de skatebaan in het Pittelose park bootcamp gegeven en op woensdagavond wordt er bootcamp gegeven in de wijk Diepstroeten door Jelke. Wij beginnen meestal met een klein rondje hardlopen en de Pitteloseberg/trimbaan is vaak ook een vast onderdeel van de bootcamp. Er wordt zoveel mogelijk gevarieerd in de oefeningen zodat het leuk en uitdagend blijft voor iedereen. Daarbij wordt er goed gekeken naar de houding tijdens de oefeningen zodat jij er de meeste profijt van hebt en begrijpt wat jij doet.
Bootcamp Baggelhuizerplas.
Op de zaterdagochtend wordt er bootcamp gegeven door Roeland en op zondagochtend is er bootcamp bij de Baggelhuizerplas en dit is een full body work-out. Hierbij wordt er veel hardgelopen en kunnen we bij mooi weer ook zwemmen. Het hele lichaam zal aangepakt worden en er zullen zowel conditionele als krachtoefeningen met elkaar afgewisseld worden. Hierbij kan gebruik worden gemaakt van verschillende attributen zoals; autobanden, battle ropes en kettle bells. Een zeer mooie locatie voor een leuke maar intensieve work-out!
Circuit- en bokszaktrainingen.
De bootcamps zijn ook te combineren met de indoor trainingen van We R Fit, zodat je in de winter- en herfstperiode lekker droog kan door trainen. Er zijn verschillende indoortrainingen zoals: boksen, circuittrainingen, krachttraining en bokszaktrainingen. Zie voor meer informatie www.werfit.nl
Prijzen
Huidig lesrooster.
Lesrooster
Maandag:
09:00 – 10:00 uur Circuit- en bokszaktraining – maximaal 8 deelnemers.
PT Studio We R Fit – Zendmastweg 14 in Assen.
19:00 – 20:00 uur Kids KickBoxing – gemengde groep leeftijd 10 t/m 14 jaar.
PT Studio We R Fit – Zendmastweg 14 in Assen.
19:30 – 20:45 uur Circuit- en bokszaktraining – gemengde groep.
MFA Het Schakelveld – Witterhoofdweg 1A in Assen, zaal 6.
20:15 – 21:15 uur KickBoxing – gemengde groep.
PT Studio We R Fit – Zendmastweg 14 in Assen.
Dinsdag:
19:30 – 20:30 uur Boxing – gemengde groep en dames boksen.
MFA Het Schakelveld – Witterhoofdweg 1A in Assen, zaal 6.
Woensdag:
09:00 – 10:00 uur Bootcamp – gemengde groep.
Skatebaan Pittelose park – Wethouder Bergerweg 24 in Assen.
16:00 – 17:00 uur Kids KickBoxing – gemengde groep leeftijd 10 t/m 14 jaar.
PT Studio We R Fit – Zendmastweg 14 in Assen.
19:30 – 20:30 uur Bootcamp Diepstroeten – gemengde groep.
Parkeerterrein de Dolfijn – Hendrik van Boeijenlaan einde van de parkeerplaats.
Donderdag:
19:30 – 20:30 uur KickBoxing – gemengde groep.
PT Studio We R Fit – Zendmastweg 14 in Assen.
19:30 – 20:30 uur Yoga – maximaal 12 deelnemers.
Markehuus Peelo – Scharmbarg 35 in Assen.
Vrijdag:
19:00 – 19:45 uur Bokszaktraining – maximaal 12 deelnemers.
PT Studio We R Fit – Zendmastweg 14 in Assen.
Zaterdag:
09:00 – 10:00 uur Bootcamp – gemengde groep.
Baggelhuizerplas – Hondenparkeerplaats.
Zondag:
10:00 – 11:00 uur Bootcamp – gemengde groep.
Baggelhuizerplas – Hondenparkeerplaats.
10:00 – 11:00 uur Boxing – gevorderde groep.
PT Studio We R Fit – Zendmastweg 14 in Assen.