Trainingen

Bootcamp PT Studio.
Op dinsdagavond is er bootcamp bij de PT Studio van We R Fit aan de Zendmastweg 14. Kees geeft een pittige en uitdagende bootcamp vaak met gewichten zoals kettlebells, ropes, tractor banden, scheepstouw en slamm ballen. In de vorm van een circuit zullen we verschillende oefeningen gaan doen waarbij de oefeningen verschillende moeilijkheidsgraden hebben. Zodat alle sporters op zijn of haar niveau kunnen trainen en meedoen. In de wintermaanden is er bij slecht weer training in de PT studio van We R Fit aan de Zendmastweg 14.

Bootcamp Pittelose Park.
Op woensdagochtend wordt er bij de skatebaan in het Pittelose park bootcamp gegeven. We beginnen meestal met een klein rondje hardlopen en de Pitteloseberg is vaak ook een vast onderdeel van de training.  Na het conditiegedeelte gaan we in circuitvorm het hele lichaam trainen bij de skatebaan. Het circuit duurt een maand en wordt daarna veranderd in 10 compleet andere en nieuwe oefeningen, zodat er veel variatie blijft in de trainingen maar je wel beter en sterker kunt worden in de oefeningen.

Bootcamp Baggelhuizerplas.
Op zaterdag- en zondagochtend is er bootcamp bij de Baggelhuizerplas en dit is een full body work-out. Hierbij wordt er veel hardgelopen en kunnen we bij mooi weer ook zwemmen. Het hele lichaam zal aangepakt worden en er zullen zowel conditionele als krachtoefeningen met elkaar afgewisseld worden. Hierbij kan gebruik worden gemaakt van verschillende attributen zoals; autobanden, battle ropes en kettle bells. Een zeer mooie locatie voor een leuke maar intensieve work-out!

 

 

Circuit- en bokszaktrainingen.
De bootcamps zijn ook te combineren met de indoor trainingen van We R Fit, zodat je in de winter- en herfstperiode lekker droog kan door trainen. Er zijn verschillende indoortrainingen zoals: boksen, circuittrainingen, krachttraining en bokszaktrainingen. Zie voor meer informatie www.werfit.nl

Prijzen

1 keer per week.
€ 30,-
per maand.
Onbeperkt.
€ 40,-
per maand.

Huidig lesrooster.

Lesrooster

Maandag:

09:00 – 10:00 uur Circuit- en bokszaktraining – maximaal 8 deelnemers.
PT Studio We R Fit – Zendmastweg 14 in Assen.

19:30 – 20:45 uur Circuit- en bokszaktraining – gemengde groep.
MFA Het Schakelveld – Witterhoofdweg 1A in Assen, zaal 6.

Dinsdag:

19:30 – 20:30 uur Bootcamp – gemengde groep.
PT Studio We R Fit – Zendmastweg 14 in Assen.

19:30 – 20:30 uur Boxing – gemengde groep.
MFA Het Schakelveld – Witterhoofdweg 1A in Assen, zaal 6.

Woensdag:

09:00 – 10:00 uur Bootcamp – gemengde groep.
Skatebaan Pittelose park – Wethouder Bergerweg 24 in Assen.

19:00 – 20:00 uur Kids Boxing – gemengde groep leeftijd 8 t/m 10 jaar.
PT Studio We R Fit – Zendmastweg 14 in Assen.

19:00 – 20:00 uur Dames Boksen – Lady’s only.
MFA Het Schakelveld – Witterhoofdweg 1A in Assen, zaal 6.

20:15 – 21:15 uur Game Night – Gemengde groep.
MFA Pittelo – Amstelstraat 14 in Assen.

Donderdag:

19:30 – 20:30 uur Yoga – maximaal 12 deelnemers.
PT Studio We R Fit – Zendmastweg 14 in Assen.

In de wintermaanden is de yoga in het Markehuus in Peelo – Scharmbarg 35.

Vrijdag:

19:00 – 19:45 uur Bokszaktraining – maximaal 12 deelnemers.
PT Studio We R Fit – Zendmastweg 14 in Assen.

Zaterdag:

09:00 – 10:00 uur Bootcamp – gemengde groep.
Baggelhuizerplas – Hondenparkeerplaats.

Zondag:

10:00 – 11:00 uur Bootcamp – beginnersgroep.
Baggelhuizerplas – Hondenparkeerplaats.

10:00 – 11:00 uur Boxing – gevorderde groep.
PT Studio We R Fit – Zendmastweg 14 in Assen.